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2023년 01월 23일
Das ist ne super Strecke, um am Wochenende die Füße zu vertreten. Wenn ich von zuhause laufe, ohne Anfahrt mit Auto, sind das ca. 9km. Man kann das beliebig auch strecken auf anderen Wegen. Besser, als alleine auf dem Laufband im Fitness und oft in Begleitung. Mein Gewicht ist wieder etwas runter. Bewegung im Grammbereich, aber gut. Wenn ich nur diesen Marmeladen- und Kuchenhunger besser im Griff hätte, ginge es schneller. So muss ich eben den längeren Weg nehmen.
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주 1.4 kg 감소하기
2023년 01월 22일
Schönen Sonntag, Heute endlich mal die Tomaten in leckeres Frühstück umgewandelt.
Tomate Mozzarella auf Brot mit Oliven und jede Menge Knobi. Das ganze kurz in Mikro, das es etwas anläuft. Und ihr so?
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2023년 01월 21일
fast 14 000 Schritte an der Trave gelaufen und nun Essen.
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2023년 01월 21일
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91 kg
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21 kg
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안정된 체중
2023년 01월 20일
Schupfnudeln selber gebastelt heute ... Hab bissel Tiefpunkt,da ich ein kilo mehr habe, anstatt weniger. verstehe ich nicht. kalorienmenge ist viel niedriger als vorher, ich bewege mich mehr und trinke mehr Wasser.
(11개의 댓글)
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