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2020년 08월 31일
Official weigh in tommorow. I reduced my calorie deficit target to focus only maintaining a balanced diet and excercise.My energy levels are the best they've ever been. I wonder whether it's due to the increased veggie intake or reduced meat intake.I feel good.
(댓글 1개)
2020년 08월 25일
I watched Netflix's "Game Changers" as recommended by one of the members (BesterM I think it was) .It is worth a watch. Inspired me to reduce my meat intake to 4/7 for now.
(2개의 댓글)
2020년 08월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
116.6 kg
7.4 kg
26.6 kg
합리적
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주 0.8 kg 감소하기
2020년 08월 18일
I guess they all count...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
117.4 kg
6.6 kg
27.4 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.1 kg 감소하기
2020년 08월 17일
My pre weigh-in numbers don't took as I had hoped. After all the hard work I put in over the past 7 days...so I'm going to chow KFC 🍗. The joke's on the scale tomorrow.
(3개의 댓글)
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