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2020년 11월 7일
I failed to meet my October target by 2kg. I'll take it though, after all the drama of the past two weeks.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
109.7 kg
14.3 kg
19.7 kg
합리적
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주 1.0 kg 감소하기
2020년 11월 2일
Today is day 13 of up and downs, things are looking up though (including my weight lol).I will be back to beast mode soon, melting the kilos away.
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2020년 10월 29일
12 days since my last 10km walk 5km jog... 3 days to go before my next ones. Come rain or shine, broken back or broken neck... Im on it. 😤
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2020년 10월 28일
Managed to complete a 10 minute walk plus a 5 minute jog on the treadmill with no issues, the knee feels better.I hurt my back doing an over head press with the warm up weights though. I didn't do too much damage because I packed it all in immediately. The next 7 days Wil be focused on the treadmill every other day and letting my back heal.
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2020년 10월 24일
It's true that u can't have ur cake and eat it. I've been off the hinges since I hurt my knee on Tuesday... And the cake I'm having is Mozart from Chateaux Gateaux😋...on top of their Swiss Carrot cake😋👌🏿
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111.7 kg
12.3 kg
21.7 kg
합리적
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주 0.8 kg 증가하기
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