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2020년 08월 4일
Waiting for Hurricane/Tropical storm Isaias to finish doing the wind and rain here. Got lots of exercise moving deck plantings off two decks. Moving cast iron deck furniture wasn't much fun either. Looks like a jungle in here with just small paths to walk. can't wait to take it all back out! Eating was way off yesterday. Hate even logging it. Too bad there isn't an easy "Blew It" entry button :)
(15개의 댓글)
2020년 08월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.9 kg
46.7 kg
10.0 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.2 kg 감소하기
2020년 07월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.8 kg
45.8 kg
10.9 kg
합리적
(15개의 댓글)
주 0.5 kg 감소하기
2020년 06월 17일
Feeling good about the drop. Still trying to keep net carbs below 50 grams. 20 net grams was too low for me although I did meet or went below it many times. Just not as much mind pressure to do so. Liberating. I do enjoy playing around with my numbers on a daily basis to keep my macros in line. If I go over a day, I've been getting the averages right by the end of the week. Still doing several resistance, weights, and low impact cardio exercises each week.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.7 kg
44.9 kg
11.8 kg
합리적
(7개의 댓글)
주 0.7 kg 감소하기
2020년 05월 31일
Glad to see a drop. Added some more exercises to my routine and pushed for a low calorie week. Doing a little change helped.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.5 kg
43.1 kg
13.6 kg
합리적
(11개의 댓글)
주 0.7 kg 감소하기
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