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2010년 01월 27일
went to yoga tonight .... LOVE YOGA!
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지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.8 kg
5.0 kg
4.5 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2010년 01월 27일
ok i had 3 girl scout cookies today. i have been so good. they were sooo yummy. oh well - at least i didnt eat the whole box. i just watched what i ate for the rest of the day ! :)
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주 1.1 kg 감소하기
2010년 01월 25일
Ok good the weekend is over. i feel i have better control of my eating habits when i am at work. at home, i can munch on anything And its not that i munch on bad things. I will just sit there watching TV and eat a whole jar of peanuts. well they are yummy! :) So back to the work week, where i have to pack what i can eat.
Theres to a good week ! Bring it on .......
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2010년 01월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.2 kg
4.7 kg
4.9 kg
합리적
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주 0.5 kg 감소하기
2010년 01월 20일
here i am back to dieting. i have not really cared or watched what i ate the past few months and have gained some of the weight.
I started the south beach diet yesterday. I have done great yesterday and today. I actually did a gradual diet change the week prior. Just eating less carbs and eating better. i think that was a great way to move back into the diet.
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