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2009년 08월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
101.6 kg
0.9 kg
4.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2009년 07월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.0 kg
0 kg
5.4 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2009년 04월 29일
Update on my shin splints. So, I've not ran for about 2 weeks. I thought I would have to start from scratch, but I decided to go to the gym and run on the treadmill. I always thought you are supposed to run with your heel striking first, but after doing some research, learned that I should run either toe first, or run almost flat footed. Yesterday was my first time trying the new style of running, and I was able to go for TWO MILES!!!! with no pain! Part of it I'm sure had to do with running on a treadmill. I usually run in my neighborhood, but my knees have been bothering me, so the treadmill is much better for that.
(3개의 댓글)
2009년 04월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100.3 kg
2.2 kg
2.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2009년 03월 29일
So, I have shin splints...this happens every time I try to start running. I didn't go for a run today, because I'm supposed to rest my legs. I did go for a short (2 mile) walk around my neighborhood. I've been icing my legs, and I got some tape, so I'll try taping my legs before my run tomorrow, and we'll see how that goes.
(4개의 댓글)
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