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2023년 10월 3일
Уже в середине приема пиши вспомнила, что не сфоткала еду. Для похудения это не важно, но так интереснее, понимать, что я ем. Завтрак плотный на 500ккал. Яйцо, рыба, салат, макароны
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2023년 10월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.5 kg
0 kg
10.5 kg
합리적
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주 4.2 kg 감소하기
2023년 10월 2일
Уже на второй день ем печеньки...За калориями слежу. Надо отвыкать. Держать себя в руках
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2023년 10월 2일
Не помню можно ли картошку при похудении, но в калораж вхожу. Очень вкусно) картошка, рыба, салат
(4개의 댓글)
2023년 10월 2일
Да, капусту тушеную я люблю. Особенно острую. И со сметаной)
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