가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
sparkysgirl
저널
sparkysgirl님의 저널
sparkysgirl 님의 프로필
|
체중기록
34중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
다음
2007년 07월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.8 kg
2.3 kg
27.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
2007년 07월 20일
I am on day 12 of EFS and even though I have missed 3 days of exercise due to an episode I am down 5 pounds. This is great because I tweak the menus a little to work for my family.I am not following it to a T but I'm still only eating the foods listed...I just move things around and combine things to work for me. It's good to know you can mix things up and still get results.
(3개의 댓글)
2007년 07월 17일
I am doing cycle 2 on EFS and it is even easier than cycle 1 in my opinion. I made a great meatloaf and chili that are both allowed on the program and I don't feel deprived. My hubby is happy too! I am losing even though I had to go without exercise for 2 days due to an episode. The last attack was not as bad as usual so maybe this program is helping my body to cope...who knows, I just know it's working and I'm happy
(2개의 댓글)
2007년 07월 16일
Week one is done and I am down 3 pounds. I am doing EFS. Had major stress last two days but got through it. On to week two!
(2개의 댓글)
2007년 07월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100.7 kg
1.4 kg
28.1 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
sparkysgirl님의 체중기록
전체 내역보기