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2019년 04월 27일
tahu telor udang no minyak goreng total kurleb 355 kkal/resep,,bisa untuk 2x makan,,tinggal tambah sayur dan karbo,,kenyang enak,,ngobatin kangen sama gorengan,,hehe
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2019년 04월 25일
menu siang tadi : ayam saus mentega mix sayur kurleb 397 kcal,,enak dan mengenyangkan
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2019년 04월 24일
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2019년 04월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78 kg
0 kg
18 kg
합리적
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안정된 체중
2019년 04월 24일
ayam saus teriyaki+roti gandum+sayur rebus sekitar kurleb 374 kkal,,enak kenyang,,ngunyah nya sampai pegel,,hehe,,semangat defkal
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