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2020년 03월 21일
Dropped but only back to where I was for the past week or so. And maybe cos yesterday had a crap day at work and literally didn’t eat until 6pm last night. One meal all day Just can’t get it to keep dropping like before. A friend is taking keto BHB
And it’s working. Anyone out there know about it or take it by any chance???????
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.5 kg
3.9 kg
10.5 kg
합리적
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주 4.2 kg 감소하기
2020년 03월 20일
Jumped up 1.1. Grrrrr. No explanation. Still doing strict keto. Carbs around 20-30 a day
Just not moving. But bloody gaining. After an amazing start
Anyone doing keto out there have any ideas 💡
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.1 kg
3.3 kg
11.1 kg
합리적
(13개의 댓글)
주 1.0 kg 증가하기
2020년 03월 18일
Keto cookies
1/2 cup butter
1 tbls peanut butter ( no added sugar)
Cream together with 1/2 cup stevia
1 tsp vanilla
2 eggs
1/2 cup coconut
1 tsp baking powder
2 - 2.5 cups almond meal
Dark choc chips
Roll into balls.
Press with fork
Bake at 180 for 12-15 m
(2개의 댓글)
2020년 03월 17일
Keto cookies
26 calories
Less than 1g of carbs
(2개의 댓글)
2020년 03월 17일
(3개의 댓글)
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