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체중기록
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2020년 05월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.8 kg
4.6 kg
9.8 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2020년 04월 22일
Same. Same. No loss below this for 28 days. Back up then back to this number. Again
I just calculated I lost 4.5 kilos in 8 weeks just counting calories. And 2.5 in 7 weeks doing keto
I think I know what my next move HAS to be.
Reckon maybe there’s too much fat in the keto diet for my body ! ???
I know that’s what supposed to work but I think for me I have to cut fat and obvious sugar and just count calories
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.9 kg
4.5 kg
9.9 kg
합리적
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안정된 체중
2020년 04월 21일
At least back to the 70’s.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.9 kg
4.5 kg
9.9 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2020년 04월 16일
Gained 1.5 whilst trying twice as hard to lose 😩🥴🥺🙄😵🥱
Now inREALLy and truely don’t know which way to jump. The advice was eat more than 1000 calories as my body was starving itself. Ok.
Up it to 1200 of my 1300 allowance
This was result
No blame on advice But if I stay on that I will end up ba k where I started
So will go back to 1000
At least then I stayed same old same old
Any more than that and I gain
Maybe need to eat 800 ???
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.9 kg
3.5 kg
10.9 kg
합리적
(17개의 댓글)
주 1.5 kg 증가하기
2020년 04월 15일
(댓글 1개)
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