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2013년 07월 8일
Not sure if this is correct, hopefully high. Saw some recent shirtless lake pix of myself this year vs. last year. Not too pleased. I was actually kinda, dare I say, CUT last summer. I still do watch what I eat, and walk 2-4 miles almost daily but I have not lifted weights and am not NEARLY as diligent as I was. I am not hammering myself though. I am pushing 50 and stay pretty damn active. I have been super busy getting this business going and it takes a lot of mental and physical time and energy. I'm gonna keep plugging away, and when things smooth out Ill hopefully get that killer vigilance back. I am definitely not sitting back and giving up. I don't sit still well enough to be a couch potato!
체중:
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남은양:
다이어트 실행도:
83.5 kg
9.5 kg
1.8 kg
합리적
(댓글 1개)
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2013년 06월 19일
So Yesterday I was jammin' with a nice little deficit going into the evening. Alas, I am a creature of the night and stayed up late watching the TIVO'd basketball game. Killed my good day with some late night snacking...probably the single most important factor in slow to no loss for me. If I simply went to bed earlier I would knock out 4-500 calories a day I bet.
Well, Practice, not perfection! I am back down to my pre vacay weight though, so that's good.
(2개의 댓글)
2013년 06월 19일
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2013년 06월 18일
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2013년 06월 17일
183
체중:
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10.0 kg
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