가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ironfriend
저널
ironfriend님의 저널
ironfriend 님의 프로필
|
체중기록
76중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2015년 08월 28일
So... ich mach jetzt den VEGAN-TEST!
Für 2 Wochen erstmal... soll super für die Definition sein...:-)
Schau mer mal...wie man hier in Bayern sagt...
2015년 08월 28일
Ihr Lieben!
400, 500 g rauf und runter...das sind IMMER Wasserschwankungen!
Macht euch nicht verrückt!
Umfänge und Spiegel sind ein besseres Werkzeug als alles Andere!
Euer
Ironfriend
2015년 08월 28일
Guten Morgen Ihr Lieben!
FREITAG! HURRA! :-)
2015년 08월 27일
I don´t need easy, I just need possible!
www.4elementstraining.net
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87 kg
4 kg
5 kg
100%
주 1.0 kg 감소하기
2015년 08월 26일
So Ihr Lieben!
Demnächst werde ich hier einen Ausschnitt (Grobschrift) aus meinem Buch posten.
Ich schreibe nun seit 2 Monaten daran und es wird die Methode HIT in Verbindung mit Intermittierendem Fasten (IF) beschreiben und erklären.
Habt Ihr Erfahrungen mit IF und würden euch Info´s dazu interessieren?
Liebe Grüße
IRONFRIEND
ironfriend님의 체중기록
전체 내역보기