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driquinhadias
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2020년 06월 8일
Bom dia!!! Peciso de dicas pra me ajudar a não cair nas tentações... É tão dificil se manter firme, quando em uma casa, somente você está fazendo dieta... O medo de fracassar mais uma vez é grande! 😒😔
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.5 kg
1.3 kg
18.5 kg
합리적
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주 0.7 kg 증가하기
2020년 06월 6일
Sempre tive problemas com meu peso. Muita facilidade em ganhar, mas muita dificuldade em perder... 😔😒
Por várias vezes sofri com o famoso efeito sanfona. Fiz uso de medicamentos e todos os tipos de dietas malucas, tinha o resultado de forma rápida, mas da mesma forma rápida que eu perdia peso, eu recuperava tudo em pouco tempo! Muitas vezes me sentia frustrada por não conseguir, por não manter a dedicação, o foco e sempre cair nas tentações! 😒
Não é fácil pra mim, me "expor" e falar sobre mim e sobre o excesso de peso! Confesso que muitas vezes, tentei acreditar que eu deveria me aceitar e ser feliz com meu corpo (e por um tempo até tentei), mas ao mesmo tempo, fui percebendo o quanto eu estava fazendo mal a mim mesma e a minha saúde principalmente!
Precisei ir ao médico e aproveitei para pedir que ele me passasse exames laboratoriais, e foi na hora em que peguei o resultado que minha ficha caiu! Eu, mesmo gordinha, sempre tive TODOS os meus exames normais, mas dessa vez foi diferente. Minhas taxas deram alteradas, principalmente o colesterol (fiquei bem assustada e preocupada)... Foi então que decidi cuidar de mim, da minha saúde! Comecei a pouco tempo, e dessa vez, nada de remédios e nem dietas malucas!! Estou fazendo uma reeducação alimentar e exercícios aeróbicos (no youtube tem várias aulas).
Tinha vergonha do meu corpo... As fotos das redes sociais!? A grande maioria, só de rosto! Mas resolvi agora me expor, me mostrar mesmo! Nessas horas, o apoio e incentivo dos amigos é fundamental!! E a cada foto ou video postado sobre o meu desempenho e emagrecimento, recebo muitas mensagens dos meus amigos me incentivando a continuar, e isso é maravilhoso, me dá forças pra me manter firme!!🤩😍
Espero que dessa vez eu consiga manter o foco e continuar firme e forte nessa batalha! É isso... Vamo que vamo cuidar da saúde!!! 💪🏻💪🏻
Estamos aqui pra nos ajudar e incentivar uns aos outros!! Quem quiser acompanhar meu dia-a-dia mais de perto... @driquinhadias 😉
** Ia postar foto, mas não sei como faz! 🤦🏻♀️😂😂
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2020년 06월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.1 kg
1.7 kg
18.1 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2020년 05월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.9 kg
0.9 kg
18.9 kg
합리적
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주 3.2 kg 감소하기
2020년 05월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.8 kg
0 kg
19.8 kg
적용하지않음
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