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Jovania Sobral
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체중기록
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2023년 02월 10일
🏃🏻♀️ caminhada 3,24km
☕️ 2 ovos, 2 torradas int, kiwi
🍏 iogurte, goiaba
🥗 arroz, salada, batata frita, filé
🍎 2 pão de queijo, suco uva
🍲 salada, 2 hambúrguer com queijo prato
(10개의 댓글)
2023년 02월 9일
🏃🏻♀️ caminhada 2,66km
☕️ 2 ovos, 2 torradas int, mamão
🍏 café, panetone
🥗 salmão, legumes
🍎 2 pão de queijo pequeno (esqueci da foto)
🍲 salada, bife rolê
(댓글 1개)
2023년 02월 9일
Este é o resultado dos primeiros 7 dias. Estou feliz! 🙏🏻 Toda perda de peso precisa ser comemorado, independente se muito ou pouco! 🎊
🎯 Pesagem 1x por semana, toda quinta.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.4 kg
1.5 kg
14.4 kg
합리적
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주 1.5 kg 감소하기
2023년 02월 8일
🏃🏻♀️ caminhada 5,13km
☕️ 2 ovos, 2 torradas int, mamão
🍏 2 picolés (quente né ☀️🥵)
🥗 arroz, salada, frango grelhado
🍎 yakult, biscoito arroz
🍲 arroz, feijão, bife, angu, salada
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2023년 02월 7일
🏃🏻♀️ caminhada 3,00km
☕️ 2 ovos, 2 torradas int, kiwi, queijo prato
🍏 picolé
🥗 salada Marietta, suco maçã
🍎 yakult, snack
🍲 arroz, feijão, bile role, chuchu, cenoura
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