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2014년 01월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
110.3 kg
16.0 kg
26.1 kg
합리적
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주 1.3 kg 감소하기
2014년 01월 6일
Day one exercise done....
T25 – Cardio
20 Crunches
20s Plank
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2014년 01월 6일
Still in free fall. I thought the drop yesterday was mostly from some dehydration, but it may be not. Not sure. Small drop again today. I am in a little detox but again, didn't expect this so fast. The exercise starts today - yay!!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
110.5 kg
15.8 kg
26.3 kg
합리적
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주 2.5 kg 감소하기
2014년 01월 5일
Yeah. I may have lost some yesterday, but I think I didn't drink enough water. A little dehydration in this weigh in.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
110.9 kg
15.5 kg
26.6 kg
합리적
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주 8.3 kg 감소하기
2014년 01월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
112.0 kg
14.3 kg
27.8 kg
합리적
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주 1.9 kg 감소하기
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