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beaneeb 님의 프로필 | 체중기록

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2022년 11월 6일

Heute der erst Tag, seit Neustart, ohne Veränderung auf der Waage.
Zum Glück....lach... gestern gab es Pommes mit Fischstäbchen und dick Majo... nicht gerade gesund aber war einfach mal nötig... also bin ich mit dem stillstand 100% zufrieden

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
114.4 kg	11.6 kg	19.4 kg	합리적

댓글달기 안정된 체중

2022년 11월 5일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
114.4 kg	11.6 kg	19.4 kg	합리적

댓글달기 주 3.5 kg 감소하기

2022년 11월 4일

Soweit so ( fast zu ) gut...
Das mit dem Essen und fasten läuft wie am Schnürchen ABER das mit dem Training bekomme ich einfach nicht hin...
Auf der Arbeit bin ich von den 8 Stunden mindestens 6 am rumlaufen ...das muss wohl zur Zeit als Sport reichen...lach...
Ab Sonntag habe ich erst mal 6 Tage frei... ich hoffe das ich meinen Schweinehund in den Tagen von der Couch locken kann

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
114.9 kg	11.1 kg	19.9 kg	합리적

(6개의 댓글) 주 7 kg 감소하기

2022년 11월 3일

Das intervallfasten klappt bis jetzt sehr gut...
low carb so wie so und bis jetzt habe ich auch noch keine großen Gelüste gehabt.
Ich weiß das es in dem Tempo nicht mehr lange weiter gehen wird aber ich freu mich gerade um jede 100 gr. weniger auf der Waage

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
115.9 kg	10.1 kg	20.9 kg	합리적

(5개의 댓글) 주 4.9 kg 감소하기

2022년 11월 2일

Heute in 4 Monaten werde ich 50 und ich habe mir vorgenommen bis dahin ein UHU zu werden also 99 Kilo.
Das sind 17,6 Kilo ÷ 4= 4,4 Kilo im Monat.
hart (vor allem jetzt kurz vor Weihnachten) aber machbar
17 Wochen lang jede Woche 1 Kilo... das hört sich schon besser an ... lach... ich muss mir das jetzt nur noch etwas schön reden

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
116.6 kg	9.4 kg	21.6 kg	합리적

(11개의 댓글) 주 0.7 kg 감소하기

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