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2019년 08월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
105.0 kg
8.5 kg
43.7 kg
합리적
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주 4.8 kg 감소하기
2019년 08월 6일
So happy to have a down day after working out so much yesterday! Even though I ate on track, I thought surely I would be up from exercise. I’m motivated to work out a lot today too, as well as stay on track with my eating. Losing nearly 2 pounds in one day is quite motivating! I’m looking forward to being 199 before Thanksgiving (my planned cheat day). It’s going to be so great!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
105.6 kg
7.8 kg
44.4 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 5.7 kg 감소하기
2019년 08월 5일
135, here I come!
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2019년 08월 5일
Today is a do-over Monday. My family is very clear that I’m going back on my diet, with plans to have my favorite foods and drinks on Thanksgiving, but return to plan immediately the day after. I know I can get down to 199 by Thanksgiving. I can do this really hard thing!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.5 kg
7.0 kg
45.2 kg
합리적
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주 1.4 kg 증가하기
2019년 07월 30일
I’m down more weight, which feels awesome and surprising. Last time I gave up sugar, I sat at the same weight for days!
I have my 3rd interview for a new job today and I’m excited. At this point, I can’t imagine not getting the job.
I’m focused on just losing 10 pounds right now. I have about 98 to lose, but focusing on those first 10 makes me feel like I have a much smaller battle ahead of me.
I know I can do this and keep the weight off this time.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
105.3 kg
8.2 kg
44.0 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
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