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2015년 06월 2일
Peso invariato dopo fine settimana fuori, pochissima attività fisica e qualche giorno di mangiare a casaccio:-) ce la possiamo fare:-)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.5 kg
2 kg
4.5 kg
합리적
(4개의 댓글)
안정된 체중
2015년 06월 1일
Fine settimana fuori col mio ragazzo e metà della sua famiglia.. Stanca ma felice.. Ovviamente ho mangiato quello che passava il convento, ma non mi sembra di aver fatto troppi disastri, anche perché eravamo sempre in giro da una parte all'altra!! Domani avrò il responso dalla bilancia.. La prova specchio sembra ok ma non si sa mai:-)
sono sgonfia e rilassata comunque.. A volte cambiare aria, anche se non era buona come quella della mia terra:-), fa veramente bene:-)
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2015년 05월 27일
oggi è stata una bella giornata, mangiato bene e bella lezione di ballo:)
sembra poco ma un pò di apprezzamenti al mattino hanno aiutato a mantenermi concentrata.. grazie a tutti:)
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2015년 05월 27일
Si ricomincia a scendere piano piano..
La crisi non é passata del tutto però negli ultimi giorni ho trovato un nuovo equilibrio con spuntini più sostanziosi e pasti principali più leggeri, attività fisica non ripresa a pieno ma ho bisogno di staccarmi un attimo dal controllo calorico forzato, stava diventando troppo un dovere e per niente un piacere.. E lo so che dovrebbe essere un dovere prendermi cura del mio corpo e della mia salute ma a me le cose forzate non sono mai piaciute, mi scatta il pallino della ribellione:-)
Comunque sono abbastanza di nuovo motivata.. Ora mi aspetta un bel weekend fuori, spero aiuti a ritrovarmi:-)
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주 0.2 kg 감소하기
2015년 05월 17일
2 mesi di pranzi di famiglia e altre occasioni ogni fine settimana! Non ne posso più, sembra un complotto per sabotare la mia dieta, ogni lunedì ricomincio con i più buoni propositi e poi tra una cosa e l'altra una settimana non duro mai!! Feste qua e feste là.. Ieri era il 60° compleanno di mio padre e abbiamo festeggiato, oggi avrei avuto il pranzo di un cuginetto ma ho detto no! E basta! Ora ricomincio a pensare più a me che mi sento gonfia e mi sto di nuovo strizzando nei jeans e questo non doveva succedere di nuovo!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.8 kg
1.7 kg
4.8 kg
잘 따르지 않음
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주 0.6 kg 증가하기
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