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Filipe Caetano
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체중기록
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2023년 07월 8일
Diminui a velocidade de emagrecimento, se ao final do mês não for 4 kg, vou voltar para 1200 calorias por dia.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
135.1 kg
23.3 kg
55.1 kg
합리적
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주 1.2 kg 감소하기
2023년 06월 30일
Continuo feliz e focado, perdendo aos poucos sem stress, medindo todo alimento ingerido, comendo geralmente abóbora, chuchu, bisteca, ovos cozidos, leite em pó desnatado (sou viciado em leite com café), arroz e feijão (voltei a comer os dois mas não todo dia) porém estou pecando na realização de exercícios físicos, mas me sinto bem assim.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
136.5 kg
21.9 kg
56.5 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2023년 06월 16일
Feliz demais, consumindo 1500 todo dia, sem passar fome, fico triste por não ter começado antes, é lento mas vou ser persistente!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
138 kg
20.4 kg
58 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2023년 06월 6일
06/06 - 18 kgs em 4 meses, é uma luta diária, falta muuuuito ainda para o meu sonho de peso, mas estou contente, estou comendo tudo que eu gosto em quantidades menores e sem estourar o teto calórico e está dando resultado, esse negócio de fazer tudo radical comigo não dá certo, enfim mal posso esperar para chegar no 130 por que seria um peso que a muito tempo eu não estava, a luta começa só agora.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
140 kg
18.4 kg
60 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 1.9 kg 감소하기
2023년 05월 31일
3 kg em 1 mês, mas estou feliz, sem pressa alguma. A vida inteira desde o nascimento sendo obeso, não ligaria em emagrecer em alguns anos. Estou focado! 31/05/2023
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
141.6 kg
16.8 kg
61.6 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
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