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Filipe Caetano
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2024년 07월 19일
Depois de mais ou menos 9 meses, engordei quase tudo que perdi mas estou voltando novamente hoje dia 19/jul/24, bastante animado, infelizmente voltei aos hábitos ruins e os problemas que antes estavam desaparecendo agora voltaram com tudo. As dores nas costas estão piores, dores no joelhos etc. Finalizei a dois meses atrás o tratamento com Fluoxetina, agora no próximo mês irei tratar o Tdah, creio que com o tratamento irei focar melhor neste estilo de vida. É uma luta sem fim. Nunca pensei em desistir porém o problema é recomeçar e eu adiava a cada mês e só fiquei engordando.
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10.7 kg
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주 0.6 kg 증가하기
2023년 10월 29일
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주 0.1 kg 감소하기
2023년 10월 3일
Extremamente feliz! Cada semana mais perto do meu objetivo.
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34.2 kg
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주 0.8 kg 감소하기
2023년 09월 16일
Muito feliz, estava literalmente no efeito platô! Fiz o dia "do lixo" depois voltei com a dieta e aí sim voltei a perder peso, bora continuar que o sonho ainda ta longe.
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32.3 kg
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주 0.5 kg 감소하기
2023년 08월 16일
Estou um pouco feliz, ainda estou longe do peso ideal porém estou na luta! Menos 30kgs em 6 meses, sei que exercícios são essenciais mas nessa jornada não fiz nenhum exercício físico porém pretendo começar algum dia. Foto esquerda 128,2 e a foto direita no meu primeiro dia de mudança de hábito em fevereiro com 158kgs.
Faço dieta flexível, consumindo de 1200 a 1500 calorias por dia. Desejo força para cada um de vocês, vamos pra cima! Para mim ainda é só o começo.
(36개의 댓글)
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