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2014년 01월 29일
Really liking this week, so far!! Down another pound. Wouldn't mind a few more days like this!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.8 kg
19.5 kg
22.5 kg
합리적
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주 3.2 kg 감소하기
2014년 01월 28일
A pleasant surprise this morning. Didn't get to do my run this morning though, but hoping to get it in over lunchtime.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
107.2 kg
19.1 kg
23.0 kg
합리적
댓글달기
주 5.1 kg 감소하기
2014년 01월 27일
So things have been going well. Just finished my workout. Stopped the crunches and planks for now, but still doing the T25. Not sure how well it will mix as my runs get longer but I'll do it. Not feeling any issue with my shin from Saturday. Bothered me a little but got through it.
Saturday was:
C2-10K Week 2 Day 3
Sunday was:
OFF DAY!!
Monday was:
Shoveling walk and driveway.
T25 – Cardio
Planning to brave the -30 degree windchill tomorrow to get to the gym and do my run.
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2014년 01월 27일
Good weekend. First one where I came out losing weight. Let see what kind of damage I can do this week. I want 10 lbs a month and I'm 2 lbs ahead for next month. Let's get a bigger head start.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
108.0 kg
18.4 kg
23.7 kg
합리적
댓글달기
주 3.8 kg 감소하기
2014년 01월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
108.5 kg
17.8 kg
24.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
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