가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Eklektika88
저널
Eklektika88님의 저널
Eklektika88 님의 프로필
|
체중기록
190중 66에서 70
페이지:
이전
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
다음
2021년 02월 1일
магги 2й круг день 1. ужин.
188гр мяса отварного. так получилось в готовом виде
листья салата
бульон 200 мл с зеленью.
댓글달기
2021년 02월 1일
диета магги 2 круг день 1. обед.
яблоки посыпанные корицей и чай.
первый день на магги сложноват... фрукты на обед это не сытно... но за 2 недели фрукты на обед встречаются только 3 раза. пережить можно. в остольные дни на обед мясо в основном.
댓글달기
2021년 02월 1일
диета магги 2й круг день 1. завтрак. 200гр творога обезжиренного
1 мандарин
(2개의 댓글)
2021년 02월 1일
вчера был читмил. на ночь пила много чая... поэтому такой скачок с утра. все вода. завтра сдуется. главное объёмы на месте 😂 сегодня начинаю диету заново... но уже творожный вариант. ну и надо начинать пить больше воды... ну никак не могу себя заставить... потому что первые 2 недели от воды раздуваюсь. ну буду постепенно добавлять. за 2 недели цель дойти до 67 кг.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71 kg
18.7 kg
6 kg
합리적
댓글달기
주 5.3 kg 증가하기
2021년 01월 31일
решила сделать перерыв... завтра снова на магги на 2 недели... только на творожный вариант. а сегодня пожалуй куплю чизкейк орео.
(2개의 댓글)
Eklektika88님의 체중기록
전체 내역보기