가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Eklektika88
저널
Eklektika88님의 저널
Eklektika88 님의 프로필
|
체중기록
190중 81에서 85
페이지:
이전
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
다음
2021년 01월 24일
7й день магги. обед
пастрома из курицы с натуральными специями запеченная, без добавления масла.
овощи 250гр тушеные на помидорах.
0.5 апельсина
чай. по меню должен быть еще 1 помидор... но я решила обойтись без него. итак много
댓글달기
2021년 01월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.9 kg
18.8 kg
5.9 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 감소하기
2021년 01월 23일
вчера был 5й день магги. уже обхожусь без перекусов. отвес за 5 дней -1.8 кг несмотря на дни перед кд. девочки за первую неделю теряют по 2.5-3 кг... а кто с весом побольше те так вообще по 4-5. ну у меня 2 дня что бы догнать :) вообще вес в котором я выгляжу хорошо и себе нравлюсь это 67-68. сейчас все шмотки подобраны на этот вес. но... в этот раз я пойду дальше... на то есть 2 причины. первая -поездка в Крым летом, и очень хочу забеременеть через год. боюсь что если после родов наберу много... то будет много растяжек. значит надо худеть. после первой беременности я поправилась на 18кг. потом за 5 лет еще на 13. стала 85 кг. свекровь разрешала готовить ужины только из круп. 5 лет их ела ежедневно... результат.. в доме 3 толстяка. по сей день крупы почти не ем. для меня крупы это зло. после развода я похудела на 25 кг до 60ти кг. в этом весе я само совершенство... такому похудению поспособствовали 2 работы... с 9ти утра до 11 ночи. но спустя 3 года я бросила 2ю работу и вот уже 3 года я держусь на 68-70 а в нг...перевалила за 70...набрала 73. но я настроена серьезно... мой мужчина меня поддерживает... так что... худеем. цель... 60 кг.
(3개의 댓글)
2021년 01월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.3 kg
18.4 kg
6.3 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 감소하기
2021년 01월 22일
Диета магги 5й день. ужин.
Скумбрия... запеченная в мультиварке на луковой подушке без масла с лимоном. Апельсин, свежий салат, чай.
я не на пп. это диета со своим меню на каждый день. а то есть тут умники, указывающие как мне питаться. Все взвешено.
(5개의 댓글)
Eklektika88님의 체중기록
전체 내역보기