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2020년 08월 6일
Siento las horas😂, pero me gusta despedir el día y daros las buenas noches a tod@s.
En general, ha sido un buen día. He tenido un pequeño ataque de ansiedad por lo que había comido (torreznos, morcilla, patatas fritas y huevo frito 😂🥺)(Al menos estaba rico), pero todo controlado. Una de vosotras me comentó que pusiera algo de lo que estuviera agradecida en mi diario( creo que fue Eva) y ya sé lo que voy a poner: A tod@s los que estáis en esta app porque me inspirais, sois fuertes, luchadores y siempre dispuestos a ayudar a los demás 💕. Además de dar las gracias por mi familia y amistades💫.
La frase con la que empieza mi diario y de pasó con esta frase despido este día:
"So sorry, I'm not perfect"🔥
*Traducción:*
" Lo siento, no soy perfecta"🔥
Me gusta mucho esta frase, es sencilla y me define, pero muchas veces se me olvida aplicarla y quiero hacer todo perfecto y ser perfecta 🥺💫
¡Buenas noches! 💕💫
(13개의 댓글)
2020년 08월 6일
Desayuno de hoy. No me apetecía desayunar mucho a estas horas así que he tomado:
-Un té rojo del Mercadona con hielo.
-Y unos cereales Nestlé de avena con chocolate negro.
Feliz día tod@s!!💕💫
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2020년 08월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
14.8 kg
27.5 kg
합리적
(11개의 댓글)
주 2.8 kg 감소하기
2020년 08월 5일
¡Hola! Tengo buenas noticias!!
1°: La báscula ha bajado 800 gramos😂(No sé ni como, si hubiera subido no me hubiera importado porque esperaba que subiera no que bajara 😂)
2°:Ayer alguien me dijo que escribiera mis virtudes en un papel y lo pegara a la puerta de mi habitación. Ahora voy a escribirlo y lo voy a pegar aunque me llevará su tiempo encontrar alguna virtud😂😐.
3°:Voy a empezar a escribir en un diario porque me parece una buena terapia contra mi estrés y ansiedad. 💪🏻
Luego os cuento qué tal. Por cierto, hoy toca cardio💪🏻💫
(4개의 댓글)
2020년 08월 5일
¡Buenos días! Ya sabía yo que mis desayunos más grandes e intentado ser más equilibrados no durarían nada. Hoy he desayunado:
-Una barrita de cereales con naranja y chocolate.
-Y una vaso de Coca-Cola Zero.
Esto es lo que pasa cuando te despiertas tarde y sin hambre😂.
Bueno mañana intentaré desayunar mejor y más pronto 💪🏻
"Sueña pero no te duermas" 💭💫
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