가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
liliumsep
저널
liliumsep님의 저널
liliumsep 님의 프로필
|
체중기록
73중 56에서 60
페이지:
이전
...
8
9
10
11
12
13
14
15
다음
2018년 08월 6일
Целая тарелка овощей!:) Макала их в натуральный йогурт со специями. Вкуснятина! Как думаете,сколько тут калорий ?)
(2개의 댓글)
2018년 08월 5일
Отличная замена шаурме. Бездрожжевой лаваш,смазанный творожным сыром + помидор,салатные листья,огурец,яичный белок,сыр ну и специи по вкусу. У меня это гранул.чеснок и прованские травы. А на вкус просто божественно...
댓글달기
2018년 08월 5일
Фруктово-ягодный салат - это бомба! На 205 ккал вышло. Самое интересное - это процесс. Ты думаешь, мне взять на вилку банан,клубнику и орешек? Или клубнику,курагу и чернослив? Или орех,банан и яблоко? А что оставить на конец? В конце съесть самое вкусное?)
댓글달기
2018년 08월 4일
Скажите, пожалуйста, как вы взвешиваете крупы, макароны?
Например, у меня дома сваренные макароны есть. Допустим, я отмерила 50 г таких макарон и в ФС должна забить этот продукт со словом "варёный" и посмотреть калории. Мне кто-то сказал, что нужно взвешивать сухие макароны, а не вареные. Точно также и с кашей и другими крупами. Не могу объяснить по человечески. В общем, как правильно высчитывать калорийность макарон и круп? Я сегодня съела 95 г вареных макарон на обед, вышло 300 с чем-то ккал. Взвешила именно вареные и в ФС искала вареные. Я правильно делаю? А вот кашу (овсяную) я взвешиваю не хлопья, а уже когда она готова и забиваю: овсяная каша на молоке.
Подскажите: (
(35개의 댓글)
2018년 08월 2일
Не могу избавиться от привычки хватать еду и кушать. Если у меня есть что-то на столе, будь то орешки, и любая вообще еда. Я очень сильно хочу ее, несмотря на голод, и понемногу кушаю в течение дня, когда хожу на кухню. Сегодня это запеченные яблоки с корицей, арахисом и изюмом. Не могу остановиться таскать кусочки. В принципе, я понимаю, что если всю еду я уберу куда подальше со стола, то хватать перестану. Но наверное я просто полезу за этим. С другой стороны я понимаю, что если я и подъедаю- это чаще всего нормальная пища. Не торты, булки, печенья. Не пицца и прочее. Не фастфуд. У меня дома в принципе от вредной еды остались только шоколадки маленькие в холодильнике, к которым никто не прикасается уже пол года.
Но я никак не смогу справиться с этой проблемой. Я не голодная, просто знаю что это вкусно и беру по чуть-чуть. Без понятия как избавиться от этой ужасной привычки. Что посоветуете?
(5개의 댓글)
liliumsep님의 체중기록
전체 내역보기