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2019년 09월 12일
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99 kg
8 kg
34 kg
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주 2.4 kg 감소하기
2019년 08월 24일
Resistindo ao pãozinho fresco com éxito!
"cardapio: ovos mexidos, presunto e mussarela, para tomar: café preto"
(댓글 1개)
2019년 08월 20일
desespero total, muito tempo longe, e óbvio foco nem vi, foram momentos muito difíceis, tristeza, perdas, depressão, e a compulsão reinando absoluta, depois de tanto esforço, de uma quase vitória, tudo desandou, desde o início do ano eu saí totalmente da rotina, um vendaval de acontecimentos me deixou muito mal e não consegui reagir, hoje com a cabeça um pouco melhor volto aqui, volto a olhar pra mim e pra balança e digo eu não quero isso, quero voltar a viver, me amar, me cuidar, me ver bem, então hoje eu estou voltando a luta, me ajudem gente, preciso de motivação, não é fácil depois de tanta coisa, mas eu já consegui uma vez, sei que estraguei todo meu progresso mas é assim a vida, caindo e levantando, vou recomeçar, eu creio, eu posso, eu consigo
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
107 kg
0 kg
42 kg
합리적
(30개의 댓글)
2018년 10월 2일
pessoal surgiu uma dúvida, quando vcs pesam os alimentos para contabilizar no diário, como vcs fazem? crus ou cozidos? existe diferença entre um e outro?
(11개의 댓글)
2018년 10월 2일
pessoal surgiu uma dúvida, quando vcs pesam os alimentos para contabilizar no diário, como vcs fazem? crus ou cozidos? existe diferença entre um e outro?
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