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2019년 03월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.1 kg
34.7 kg
13.6 kg
합리적
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주 6.3 kg 감소하기
2019년 03월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91 kg
33.8 kg
14.5 kg
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(2개의 댓글)
주 13.3 kg 감소하기
2019년 03월 4일
Und da bin ich wieder... Es ist an der Zeit, wieder konsequent zu werden und vor allem wieder mehr nach mir als nach allen anderen zu schauen...
Also, auf ein neues, die Motivation wird sicher über Gewöhnung und Erfolg wieder kommen 😉
체중:
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남은양:
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주 0.9 kg 증가하기
2018년 12월 28일
Guten Morgen ihr lieben,
da sind die - 40kg 😍
Ich hätte ja nie gedacht, dass ich das wirklich erreiche... Vor allem habe ich die letzten Monate gefühlt alles gegessen was ich wollte. Zwar auf eiweiß und vollkorn basierend aber ohne wirklich an Kalorien zu denken. Und damit habe ich mein Gewicht gehalten. Seit knapp 2 Wochen achte ich darauf und schon geht's weiter.
Ich bin hier nicht sehr aktiv, ich tracke keine Kalorien mehr sondern mache es nach Gefühl. Ich lese aber eure Beiträge und starte damit in den Tag 😀
Ich wünsche euch einen schönen Tag und werde mich jetzt wieder öfter melden 😊
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84.8 kg
40 kg
8.3 kg
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(14개의 댓글)
주 1.4 kg 감소하기
2018년 12월 26일
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남은양:
다이어트 실행도:
85.2 kg
39.6 kg
8.7 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.4 kg 감소하기
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