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bilgelift
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2023년 11월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.4 kg
21.6 kg
7.4 kg
합리적
주 3.2 kg 증가하기
2023년 11월 7일
Az önce biraz kontrolsüz bir şekilde eti burçak yedim, ve bir baktım ki paketin yarısını yemişim. Baya acıkmıştım ve yanımda getirdiğim öğün de doyurucu bir öğün değildi. Bunun sonucunda kontrolsüz beslenmeye başladım. Eğer sağlıklı beslenmek istiyorsanız mutlaka dışarıda yanınızda atıştırmalık ve doyurucu bir öğün olması lazım çünkü hem dışarıdan alınan her şey gerçekten pahalı hem de kontrolsüzce atıştırmaya da sebep oluyor.
2023년 11월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.5 kg
22.5 kg
6.5 kg
합리적
주 3.5 kg 감소하기
2023년 11월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64 kg
21 kg
8 kg
합리적
주 4.9 kg 감소하기
2023년 11월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.4 kg
19.6 kg
9.4 kg
합리적
주 1.5 kg 증가하기
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