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2007년 05월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111.6 kg
0.5 kg
34.5 kg
합리적
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안정된 체중
2007년 05월 26일
Stayed mostly on stage 1 with a tiny bit of fruit and a bit more then i should sugar free chocolate.
Started experimenting with various fancy European recipes. Other day made an incredible soup that is made of stock, various smoked meat, black olives, and (!) cucumbers in brine (available from Israeli or Arab markets, about a $1 for can). My family loved it! let me know if you need a recipe.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111.6 kg
0.5 kg
34.5 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.6 kg 감소하기
2007년 05월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
112.3 kg
0 kg
35.2 kg
100%
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주 1.6 kg 감소하기
2007년 05월 22일
I guess i tried to much of that exotic cheese I got from NY. Bu overall going to 2nd phase, even that slow is not easy. Have to look over my diet again.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
112.5 kg
0 kg
35.4 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.8 kg 증가하기
2007년 05월 21일
BREAKFAST: an omelet (2 eggs, 1/3 cup kefir, shredded low fat 3 cheeses, tomato).
GYM: weights and cardio, as planned
LUNCH: salmon sashimi, 5psc, salad (baby greens, nuts, strawberry, low fat feta, tomato, calamato olives) with humus-based dressing (humus, seamy oil, mustard, FF stock, white whine vinegar)
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