가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
M.Isi
저널
M.Isi님의 저널
M.Isi 님의 프로필
|
체중기록
59중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2019년 01월 22일
um ligeiro aumento, apesar da prática dos jejuns. não asneirei, mas acho que o intestino parado há uns dias pode influenciar está alteração. sem stress. deixar as coisas funcionar ao seu ritmo.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
50.3 kg
4.7 kg
5.3 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2019년 01월 21일
a quebrar um jejum de 28h
댓글달기
2019년 01월 20일
sexta feira com almoço e jantar, super nutritivos e em quantidade q.b.
sábado com bela almoçarada de família, constituída por legumes salteados á descrição e bacalhau e pota á lagareiro. quem pode resistir?
a jejuar desde as 14:30,até perfazer hoje às 24h, ao almoço ( com caras de bacalhau e couves...nham nham!!)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
50.3 kg
4.7 kg
5.3 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 증가하기
2019년 01월 18일
a quebrar jejum de 31h ( não consegui completar as 36h), pois o corpo já dava mostras de sofrimento: tremores, batimentos acelerados e sensação pré desmaio, com fraqueza. vou considerar que a amamentação me "rouba" a resistência física que tinha antes.
é aceitar e ajustar-me!
quebra de jejum às 9:30h da manhã com sopa sem batata, lol, tal era a indisposição!
댓글달기
2019년 01월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49.3 kg
5.7 kg
4.3 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 감소하기
M.Isi님의 체중기록
전체 내역보기