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vera3625

2011년 01월 가입함

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시작체중

129.9 kg

지금까지 감소한: 0.1 kg

현재 체중

130.0 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

124.7 kg

남은양: 5.3 kg

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vera3625님의 체중기록

칼로리: 129kcal | 지방: 9.44g | 탄수화물: 1.45g | 단백질: 9.11g

Low carb, no crust mini quiches.

칼로리: 172kcal | 지방: 6.75g | 탄수화물: 1.58g | 단백질: 24.96g

A wonderful fix and forget recipe.

칼로리: 186kcal | 지방: 8.24g | 탄수화물: 4.87g | 단백질: 23.67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

칼로리: 185kcal | 지방: 8.58g | 탄수화물: 5.92g | 단백질: 21.27g

Shrimp spicy Chinese style that can be used with all kinds of other proteins including chicken, tofu and beef.

칼로리: 186kcal | 지방: 8.99g | 탄수화물: 3.71g | 단백질: 23.33g

A quick and easy fish supper with lovely flavors.

요리책 전체보기

	Mozzarella String Cheese Sticks
	Endulge Nutty Fudge Brownie
	Collagen Peptides
	타원형 트레이너
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	런닝머신