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수확량:
4 인분
준비 시간:
5 분
조리 시간:
25 분
식사 타입:
메인 요리
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: cbella

Sichuan-Style Shrimp

Shrimp spicy Chinese style that can be used with all kinds of other proteins including chicken, tofu and beef.

재료

조리법

  1. Place shrimp in a colander and rinse under cold water. Drain and pat dry with paper towels.
  2. Heat a 14" flat-bottomed wok or large skillet over high heat until a bead of water vaporizes within 1 to 2 seconds of contact.
  3. Swirl in a tablespoon oil; add garlic and ginger and stir-fry for 10 seconds. Add the remaining tablespoon oil and the shrimp and stir-fry until the shrimp just begin to turn color, 1 minute.
  4. Add bell pepper and salt and stir-fry for 30 seconds.
  5. Swirl in Sichuan sauce and stir-fry until the shrimp is just cooked, 1 to 2 minutes. Serve immediately.
243분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 

평가 
This is nothing more than pure salt.....2554mg to be excat .... gross
user vote
2012년 04월 9일 작성이: josh silverman
This was terrific! Will definitely make again. I used frozen cooked shrimp and it worked fine...just added them at the end and heated them through in the sauce.
user vote
2011년 03월 16일 작성이: norskekvinne

     
 

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간단하고 건강하며 맛있는.

요리법 제출

영양 요약:

Sichuan-Style Shrimp의 1인분에는 185칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 42% 지방, 13% 탄수화물, 46% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
775 kJ
185 kcal
탄수화물
5.92g
설탕당
1.65g
단백질
21.27g
지방
8.58g
포화지방
0.804g
다불포화지방
2.68g
불포화 지방
4.345g
콜레스테롤
126mg
식이섬유
1.1g
나트륨
2554mg
칼륨
154mg
9%
RDI기준*
(185 cal)
9% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (12%)
 
지방 (42%)
 
단백질 (46%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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