tato4ka1987 - 회원

tato4ka1987

2019년 02월 가입함

포스트

932

팔로잉

665

팔로워

233

체중기록

시작체중

65 kg

지금까지 감소한: 6.7 kg

현재 체중

58.3 kg
성과: 주 1.2 kg 증가하기

목표 체중

57 kg

남은양: 1.3 kg

팔로우

Здравствуйте!
Наташа, мне 33 год, рост 168 см. и я вечно худею...

ИНСТАГРАМ _ta_ti_k_

tato4ka1987님의 체중기록

전체보기

칼로리: 94kcal | 지방: 2.71g | 탄수화물: 13.26g | 단백질: 4.18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

칼로리: 47kcal | 지방: 0.83g | 탄수화물: 4.73g | 단백질: 6.04g

Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.

칼로리: 179kcal | 지방: 3.28g | 탄수화물: 1.70g | 단백질: 34.00g

Это сочное универсальное блюдо, которое подойдет как для сытного обеда, так и для позднего ужина.

칼로리: 308kcal | 지방: 20.17g | 탄수화물: 7.72g | 단백질: 25.58g

Вкуснейшая пицца с куриным филе, шампиньонами, помидорами и сыром.

칼로리: 232kcal | 지방: 8.09g | 탄수화물: 7.84g | 단백질: 31.88g

Диетическая курица с грибами.

요리책 전체보기

	Протеиновый Батончик Тирамису
	오이 (껍질 포함)
	Каймак 70%
	걷기 (중간) - 5km/h
	걷기 (느리게) - 3km/h
	섹스