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2012년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

94.3 kg

지금까지 감소한: 7.9 kg

현재 체중

86.4 kg
성과: 주 1.6 kg 감소하기

목표 체중

81.6 kg

남은양: 4.8 kg

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smrowmrow님의 요리책

칼로리: 185kcal | 지방: 15.66g | 탄수화물: 6.13g | 단백질: 8.10g

Almond Bread

An easy, quick low carb bread.

칼로리: 295kcal | 지방: 15.25g | 탄수화물: 7.92g | 단백질: 30.18g

Cheesy Meatloaf

This meatloaf will be a family favorite

칼로리: 109kcal | 지방: 4.27g | 탄수화물: 0.62g | 단백질: 16.10g

Skinny Buffalo Chicken Strips

Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.

칼로리: 258kcal | 지방: 24.51g | 탄수화물: 5.58g | 단백질: 4.36g

Chocolate Almond Mousse

Easy LCHF/keto mousse.

칼로리: 233kcal | 지방: 17.35g | 탄수화물: 9.14g | 단백질: 11.29g

Low Carb Bread

Low carb flax bread.

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smrowmrow님의 최근 음식 및 운동항목

	붉은 양파
	Cheese Blintz
	Flaxseed meal chocolate muffins (by Skelooth)

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