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수확량:
8 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
1 시간 25 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: lettygaylor

Cheesy Meatloaf

This meatloaf will be a family favorite

재료

조리법

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Grease an 8"x4" loaf pan.
  2. Combine eggs, milk, ketchup, bread crumbs, onion powder, mustard, salt and pepper. Add beef and cheese and mix well.
  3. Press mixture into prepared loaf pan. Bake 45 minutes. Take the meatloaf out of the oven and carefully drain off fat.
  4. Return to oven and continue to bake for 30 minutes. Take the meatloaf out of the oven and carefully drain off the fat.
  5. Return to the oven and cook for 10-15 minutes. Remove from oven and carefully drain off fat.
  6. Let sit for 15 minutes. Cut into 8 pieces and serve.
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평가 
Makes 8 slices.
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2015년 05월 11일 작성이: lettygaylor

     
 

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요리법 제출

영양 요약:

Cheesy Meatloaf의 1인분에는 295칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 47% 지방, 11% 탄수화물, 42% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1235 kJ
295 kcal
탄수화물
7.92g
설탕당
2.79g
단백질
30.18g
지방
15.25g
포화지방
7.026g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.518g
불포화 지방
2.153g
콜레스테롤
136mg
식이섬유
0.4g
나트륨
416mg
칼륨
99mg
15%
RDI기준*
(295 cal)
15% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (11%)
 
지방 (47%)
 
단백질 (42%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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