shawnacrutchfield

2015년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

96.6 kg

지금까지 감소한: 4.5 kg

현재 체중

101.2 kg
성과: 주 1.1 kg 감소하기

목표 체중

72.6 kg

남은양: 28.6 kg

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shawnacrutchfield님의 체중기록

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칼로리: 197kcal | 지방: 6.18g | 탄수화물: 2.66g | 단백질: 34.73g

Such a wonderful flavor combination of citrus and herbs.

칼로리: 64kcal | 지방: 6.80g | 탄수화물: 0.48g | 단백질: 0.41g

An easy to make high fat snack for those following LCHF diets.

칼로리: 263kcal | 지방: 14.64g | 탄수화물: 14.40g | 단백질: 19.18g

Acorn squash with diced apple and ground pork, sprinkled with fresh grated Parmesan cheese.

칼로리: 274kcal | 지방: 17.27g | 탄수화물: 1.08g | 단백질: 24.15g

Creamy, tangy pork chops that will satisfy any hunger.

칼로리: 130kcal | 지방: 8.95g | 탄수화물: 9.14g | 단백질: 5.10g

A low carb side dish for cauliflower.

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