shanti0506 - 회원

shanti0506

2018년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

55.5 kg

지금까지 감소한: 9.3 kg

현재 체중

46.2 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

46 kg

남은양: 0.2 kg

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shanti0506님의 체중기록

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칼로리: 203kcal | 지방: 1.07g | 탄수화물: 28.83g | 단백질: 14.69g

Sarapan sehat yang enak.

칼로리: 329kcal | 지방: 16.54g | 탄수화물: 14.31g | 단백질: 32.91g

Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.

칼로리: 273kcal | 지방: 0.50g | 탄수화물: 59.94g | 단백질: 7.10g

Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.

칼로리: 249kcal | 지방: 0.80g | 탄수화물: 52.28g | 단백질: 14.29g

Bagus untuk sarapan. Cocok untuk diet karena tinggi serat dan rendah lemak.

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