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Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.
재료
조리법
- Tumis bawang putih menggunakan minyak zaitun hingga harum.
- Masukan udang, masak hingga berubah warna, beri sedikit air, masukan garam dan lada.
- Masukan brokoli, tumis hingga matang.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Tumis Brokoli Udang의 1인분에는 329칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 44% 지방, 17% 탄수화물, 39% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1377 kJ
329 kcal
탄수화물
14.31g
설탕당
3.12g
단백질
32.91g
지방
16.54g
포화지방
2.384g
다불포화지방
2.406g
불포화 지방
10.214g
콜레스테롤
206mg
식이섬유
4.8g
나트륨
674mg
칼륨
763mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (17%)
지방 (44%)
단백질 (39%)
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