Sempre fui habituado a uma rotina de exercícios e ,atualmente ,aderi aos treinos de calistenia combinando com treinos de corrida ou natação para desenvolver o cardio.

Conheci a paleo low carb faz pouca semanas e estou tentado aderir a este estilo de vida saudável que preza a alimentação de verdade. Já me desvencilhei do açúcar e da maioria dos alimentos que contém farinha branca, mas o saudoso e relaxante café com leite é tão difícil.

Sou mais um presente primando a saúde e não hesitarei em ajudar com dicas de exercícios e alimentação. Força e foco!!