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rarmon

2009년 05월 가입함

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체중기록

시작체중

95.5 kg

지금까지 감소한: 18.4 kg

현재 체중

77.1 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중

62.1 kg

남은양: 15.0 kg

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rarmon님의 체중기록

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칼로리: 370kcal | 지방: 1.91g | 탄수화물: 70.58g | 단백질: 19.67g

A hot and spicy chili with so much deliciousness, you'll want to share it with your friends.

칼로리: 479kcal | 지방: 12.35g | 탄수화물: 78.72g | 단백질: 21.92g

A light pasta with very little fat with veggies that can be substituted for what is available.

칼로리: 50kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 6.30g | 단백질: 5.58g

Easy way to make your own great protein bars.

칼로리: 151kcal | 지방: 10.60g | 탄수화물: 13.38g | 단백질: 4.19g

Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.

칼로리: 347kcal | 지방: 16.23g | 탄수화물: 21.31g | 단백질: 29.91g

A complete meal that's very tasty and filling. This could become a new "comfort food."

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