Hallöchen Ihr Lieben,
Ich bin 73er Jahrgang, 164cm groß, Glücklich verheiratet, 1 Tochter '96 und einen Ziehsohn '90.
Gewichtsprobleme hatte ich noch nie, aber durch Medikamente dann das Übliche - die Figur schwankt immer mal so hoch und runter im 5-10kilo Bereich
Tja und mit zunehmendem Alter und Wechseljahren ist es nicht Einfacher...

Ziel auf 65 Kilo und halten

Sept.2017 Start 74,0
März 2018 74,7
Juni 2018 63,8
Sie haben ihr Ziel erreicht! *jippie
schneller als erwartet :) und da es gut läuft, peilen wir mal die 60 an. Entweder es klappt oder nicht.

Juni2018 Start 63,8
August 2018 62,9
Dezember 2018 61,6
Januar 2019 63,7
Halten ist ganz schön schwierig!

Februar 2019 65,0
Mai 2019 65,4
August 2019 65,7
September 2019 68.8
Oktober 2019 67,3

Pause wg privater Ubdates.......
Job nach knapp 18 Jahren aufgegeben und die Branche gewechselt.
Neuer Job ohne Streß und leider kaum Bewegung ab Februar 2020

Mai 2020 70.7
Dezember 2020 weitere Zunahme 72,8
Aufwärtstrend ---> März 2021 74,5
ohje ich pack es irgendwie nicht..
Mai 2021 noch schlimmer 76,2

NOTBREMSE !!!!

Dez 2021 74,1
Feb 2022 72,8
laaaaangsaaaaam :/
April 2022 72,5
Juni 2022 73,8
August 2022 74,5
Oktober2022 74,8
November 2022 75,2

Satz mit X das war wohl nix

Januar 2023 77,2 OH MEIN GOTT !!!!
Februar 2023 75,8
März 2023 76,4
April 2023 75,8
Mai 2023 76,6
Juni 2023 76,7
Juli 2023 77,1 Halbzeit und nichts, aber auch gar nichts erreicht...

Ehrgeiz und Disziplin mal suchen geh...