paulacastro1
2016년 03월 가입함
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체중기록

시작체중
89 kg
지금까지 감소한: 13 kg

현재 체중
102 kg
성과: 주 0.4 kg 증가하기

목표 체중
68 kg
남은양: 34 kg
Tenho 38 anos, 1,67 na última vez que pesei estava com 93kg depois nem voltei a me pesar. Acabei de voltar da licença maternidade, meu quinto filho, sempre fui gordinha, mas quando quero consigo ficar no peso ideal que pra mim é 70kg pois tenho a estrutura ossea grande. E aqui retorno para atingir meu peso ideal. Borá lá

paulacastro1님의 체중기록


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ilaune
최근 잰 체중: 주 0.6 kg 증가하기 Up
 
Sil Sloboda
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
djanearaujo
최근 잰 체중: 주 4.2 kg 감소하기 Down
 
Michelle Dantas
최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기 Down

paulacastro1님의 요리책

칼로리: 189kcal | 지방: 16.63g | 탄수화물: 1.70g | 단백질: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
칼로리: 73kcal | 지방: 6.55g | 탄수화물: 0.59g | 단백질: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
칼로리: 432kcal | 지방: 31.67g | 탄수화물: 2.55g | 단백질: 31.06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
칼로리: 239kcal | 지방: 22.83g | 탄수화물: 8.57g | 단백질: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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