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2013년 05월 가입함

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체중기록

시작체중

65.3 kg

지금까지 감소한: 1.4 kg

현재 체중

64.0 kg
성과: 주 0.5 kg 증가하기

목표 체중

59.0 kg

남은양: 5.0 kg

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nikkchikk님의 체중기록

칼로리: 169kcal | 지방: 5.77g | 탄수화물: 0.82g | 단백질: 26.68g

Sensational low carb chicken dish.

칼로리: 107kcal | 지방: 9.26g | 탄수화물: 8.57g | 단백질: 4.32g

Flakey cheddar cheese biscuits that are truly scrumptious.

칼로리: 452kcal | 지방: 21.63g | 탄수화물: 1.61g | 단백질: 59.69g

Low carb and easy chicken dish.

칼로리: 287kcal | 지방: 25.02g | 탄수화물: 3.74g | 단백질: 12.44g

A great low carb broccoli cheese soup that will definitely become a favorite.

칼로리: 60kcal | 지방: 5.03g | 탄수화물: 1.57g | 단백질: 3.02g

Low-carb peanut butter fudge.

요리책 전체보기

	크림 치즈
	달걀
	Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla
	미용 체조 (격하게 예 푸시업)
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	서킷트레이닝 (순환식 훈련법)