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nicki19
nicki19
2011년 09월 가입함
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체중기록

시작체중
79.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg

현재 체중
66.2 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
68.0 kg
남은양: 1.8 kg
Hi I'm Nicki and I'm a 22 year old Cornish girl!

I've been yoyo dieting for about 2 years now but i've finally reached the point where i'm determined to loose the weight I want to and keep it off for good.

Plan of action - 5:2 diet, plenty of water, Exercising twice a week (minimum)

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miro69
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Superfly_angel
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기 Up
patipataki
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기 Down
 
Vicky love
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A lovely high protein salad. It's very simple but so yummy.
칼로리: 191kcal | 지방: 6.44g | 탄수화물: 5.43g | 단백질: 29.38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
칼로리: 165kcal | 지방: 9.79g | 탄수화물: 19.06g | 단백질: 2.42g
Blueberry Muffins
Really yummy muffins using natural sweetener and whole foods.
칼로리: 165kcal | 지방: 5.10g | 탄수화물: 13.19g | 단백질: 22.23g
Spinach Patties
Makes one large spinach patty or divide to make smaller ones.
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