marciacps
2016년 04월 가입함
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체중기록

시작체중
80.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg

현재 체중
81 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
65 kg
남은양: 16 kg
Tenho 43 anos, sou mãe, avó e contadora! Me considero feliz e de bem com a vida.
Nunca fui magra, mas até os 30 anos eu podia comer o que quisesse e não passava dos 50 kgs, após essa idade porém meu corpo começou a sentir "o peso da idade"... comecei a engordar e cheguei aos 40 com 60 kgs, uma média de 1 kg por ano, o que não me incomodou tanto.
Porém aos 40 anos por um problema emocional engordei 15 kgs em 3 meses... de lá pra cá não paro de engordar e nada de emagrecer. Desde o começo de 2016 começo e a paro as dietas diversas vezes, porém agora tomei uma decisão... me manter focada até alcançar a minha meta de a principio 58 kgs, mas determinada a chegar e me manter nos 55!

marciacps님의 체중기록


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Suzane Guimarães
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marciacps님의 요리책

칼로리: 173kcal | 지방: 16.00g | 탄수화물: 4.02g | 단백질: 3.42g
Bolo de Chocolate
Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.
칼로리: 416kcal | 지방: 30.82g | 탄수화물: 13.11g | 단백질: 23.36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
칼로리: 119kcal | 지방: 12.21g | 탄수화물: 1.39g | 단백질: 0.38g
Molho para Salada
Molho para salada leve fácil de fazer em casa.
칼로리: 195kcal | 지방: 10.32g | 탄수화물: 21.41g | 단백질: 6.39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
칼로리: 144kcal | 지방: 12.42g | 탄수화물: 4.65g | 단백질: 4.94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
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