manuiovane124 - 회원

manuiovane124

2021년 02월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

75.5 kg

지금까지 감소한: 1.1 kg

현재 체중

74.4 kg
성과: 주 0.0 kg 감소하기

목표 체중

74 kg

남은양: 0.4 kg

팔로우

*24 y.o.
*Avellino
*Appassionato di Bodybuilding e Pallanuoto

"Forever trust in who we are and nothing else matters."

manuiovane124님의 체중기록

전체보기

칼로리: 120kcal | 지방: 1.83g | 탄수화물: 21.35g | 단백질: 4.37g

Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.

칼로리: 61kcal | 지방: 2.00g | 탄수화물: 3.35g | 단백질: 7.15g

Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.

칼로리: 325kcal | 지방: 22.10g | 탄수화물: 0.90g | 단백질: 28.74g

Senza pangrattato quindi con pochissimi carboidrati.

칼로리: 294kcal | 지방: 7.42g | 탄수화물: 10.75g | 단백질: 43.58g

Sfizioso e saporito.

칼로리: 255kcal | 지방: 5.85g | 탄수화물: 20.21g | 단백질: 30.62g

Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.

요리책 전체보기

	Parmigiano Reggiano
	피망
	Macinato Misto di Suino e Bovino
	책상 업무
	공부
	걷기 (느리게) - 3km/h