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mandswho

2019년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

71 kg

지금까지 감소한: 5 kg

현재 체중

66 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

63 kg

남은양: 3 kg

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mandswho님의 체중기록

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칼로리: 309kcal | 지방: 17.17g | 탄수화물: 4.05g | 단백질: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

칼로리: 189kcal | 지방: 16.63g | 탄수화물: 1.70g | 단백질: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

칼로리: 18kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 2.25g | 단백질: 2.05g

É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.

칼로리: 83kcal | 지방: 7.24g | 탄수화물: 2.79g | 단백질: 1.71g

Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias.

칼로리: 382kcal | 지방: 4.46g | 탄수화물: 14.80g | 단백질: 71.21g

A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.

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