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2010년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

127.0 kg

지금까지 감소한: 9.1 kg

현재 체중

117.9 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

81.6 kg

남은양: 36.3 kg

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I eat too much and don't exercise enough. The end.

leahl님의 체중기록

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칼로리: 176kcal | 지방: 7.84g | 탄수화물: 20.75g | 단백질: 5.95g

Zwiebelkuchen is an onion pie from Germany, usually served with new wine that's very similar to a quiche.

칼로리: 87kcal | 지방: 3.43g | 탄수화물: 13.54g | 단백질: 1.04g

Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.

칼로리: 117kcal | 지방: 4.08g | 탄수화물: 13.38g | 단백질: 7.37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

칼로리: 207kcal | 지방: 12.67g | 탄수화물: 12.08g | 단백질: 12.38g

An easy savory low calorie quiche.

칼로리: 289kcal | 지방: 3.79g | 탄수화물: 50.95g | 단백질: 10.39g

A lighter version of a favorite pasta dish.

요리책 전체보기

	Classic Caesar Croutons
	Broccoli Cheddar Soup (Cup)
	The Original Texas Garlic Toast
	서킷트레이닝 (순환식 훈련법)
	걷기 (중간) - 5km/h
	스탠딩