Oven Baked Sweet Potato Fries
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Oven Baked Sweet Potato Fries
Delicious and kid friendly baked fries, great as a side or snack.
재료
조리법
- Peel sweet potatoes and cut in half crosswise.
- Cut in half lengthwise and then cut each piece into 4 wedges.
- Place in 9x13" pan and drizzle with olive oil.
- Toss to coat evenly.
- Sprinkle with salt and cinnamon (or any combination of cinnamon, nutmeg, allspice, etc.)
- Bake 35 minutes at 400 °F (200 °C) turning once.
2232분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Add cayenne pepper & eliminate the cinnamon
2013년 10월 16일 작성이: Fewevan
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Maybe even add a splash of balasmic instead of cinnamon.
2013년 03월 29일 작성이: Chrissy97225
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yes a slow burn carb and full of antioxidants.
2013년 01월 18일 작성이: Kimberley Murphy
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Virgin, cold pressed, unrefined coconut oil is good, with garlic little sprinkle of the sea salt. your cayenne cumin or what ever spices you like. I use different ones all the time. Teaspoon of coconut oil, in cast iron skillet and garlic and spices. I just warm every thing up not really cook all the way.
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These are great. I add cayenne instead of cinnamon, sometimes cumin too.
2012년 09월 2일 작성이: FruitScone
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We have been making these for a few years now...We use McCormick Steak Seasoning and Garlic Powder and a little Onion Powder then broil them.
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These were great and really helped my carb craving.
2012년 07월 12일 작성이: Felena21
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Very good. I used paprika, salt and pepper.
2012년 02월 27일 작성이: fatchick62
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love it the best
2011년 08월 28일 작성이: Jayniepoo
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이 요리법 검토
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Oven Baked Sweet Potato Fries의 1인분에는 87칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 35% 지방, 61% 탄수화물, 5% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
365 kJ
87 kcal
탄수화물
13.54g
설탕당
2.73g
단백질
1.04g
지방
3.42g
포화지방
0.482g
다불포화지방
0.367g
불포화 지방
2.466g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.2g
나트륨
181mg
칼륨
222mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (60%)
지방 (35%)
단백질 (5%)
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